走在路上戴耳機(jī)，坐公交時(shí)戴耳機(jī)，一個(gè)人享受世界雖好，但是時(shí)間長了，音樂聲音大了，這耳朵，怎么漸漸覺得不好使了呢？

中國殘疾人聯(lián)合會(huì)、衛(wèi)生部等10個(gè)部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。2019年3月3日，是第20個(gè)全國愛耳日，為響應(yīng)“關(guān)愛聽力健康，落實(shí)國家救助政策”的號(hào)召，鎮(zhèn)江一院耳鼻咽喉頭頸外科醫(yī)生們給大家?guī)砹岁P(guān)于耳朵的知識(shí)。

      ●現(xiàn)狀

目前，中國患有聽力語言障礙的殘疾人，占世界聽障殘疾人總數(shù)的首位。其中，0-6歲的聽障兒童超過13.7萬，這一數(shù)字，還在以每年2.3萬的數(shù)量遞增。“發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大、預(yù)防薄弱”，中國，已成為世界上聽障兒童數(shù)量最多的國家。

兒童期是聽覺言語發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，聽力殘疾會(huì)導(dǎo)致兒童言語發(fā)育障礙，并影響其情感，心理和社會(huì)交往等綜合能力的發(fā)展，給家庭和社會(huì)造成沉重負(fù)擔(dān)。為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長，預(yù)防工作尤為重要。

●你了解耳朵嗎？

耳朵是每個(gè)人體的重要器官，因此每個(gè)人都有必要了解自己的耳朵、保護(hù)自己的耳朵。

耳朵的結(jié)構(gòu)分為三部分外耳、中耳、內(nèi)耳。外耳接受外界的聲音，并將沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)；中耳鼓膜的震動(dòng)引起三塊小骨——錐骨、鐙骨和鉆骨上下震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳。內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)沿聽神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，從那兒聲音的信息就傳到大腦。

●保護(hù)聽力

避噪音：倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。

戒挖掏：經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素b、c和魚肝油。

慎用藥：盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等。特別是老年人，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

常按摩：按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。

熄肝火：如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，大家要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

多補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故大家可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)于保護(hù)聽力頗有裨益。

小貼士——

一、音量勿超最高檔60%

普通的mp3、收音機(jī)、cd，聲音調(diào)到最高檔時(shí)會(huì)超過130分貝，音量等同噴氣式飛機(jī)起飛聲音。而人類耳朵感覺舒適的音量不宜超過75分貝。播放音樂電器選擇的音量檔以不超過60%較為合適。

二、使用耳罩式耳機(jī)

長時(shí)間帶耳塞式耳機(jī)，直接刺激耳部神經(jīng)，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳機(jī)通過從外部搜集聲波，使用者無須提高mp3的音量與雜音抗衡，較能保護(hù)聽覺，會(huì)相應(yīng)緩解耳部壓力、供血不足，但也不可長時(shí)間聽。

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      耳鼻咽喉頭頸外科創(chuàng)建于20世紀(jì)50年代,經(jīng)過幾代人的不懈努力,已經(jīng)發(fā)展成為本地區(qū)耳鼻咽喉-頭頸外科臨床、教學(xué)和科研工作并重、專業(yè)較全的臨床醫(yī)學(xué)?？啤?011年被確定為市級(jí)臨床重點(diǎn)?？啤?/span>

經(jīng)過多年的建設(shè)和發(fā)展，科室全面開展耳鼻咽喉-頭頸外科疾病的診斷治療工作, 已經(jīng)形成了3個(gè)三級(jí)學(xué)科組：耳科學(xué)組、鼻科學(xué)組和咽喉-頭頸外科學(xué)組。成立了顳骨研究實(shí)驗(yàn)室、聽力和前庭功能檢測(cè)室、耳鳴檢查治療室、電子耳內(nèi)鏡室、電子鼻內(nèi)鏡室、電子鼻咽喉鏡診察室和睡眠醫(yī)學(xué)（鼾癥）檢測(cè)治療中心。