最近，“公園 20 分鐘效應(yīng)”在社交媒體上走紅。網(wǎng)友稱，在公園待上20 分鐘，即使什么也不做，也會讓人狀態(tài)變好。這種低成本的解壓方式得到了網(wǎng)友大力推崇，他們紛紛分享自己的經(jīng)驗，表示“真的有用”“治愈力量強大”“效果驚艷”，甚至稱之為“當代人的精神快充”。

“公園 20 分鐘效應(yīng)”何以成新寵？“人對于融入或回歸自然的期待，似乎出于人性本能。”用梭羅在《瓦爾登湖》里的這句話解釋，再合適不過。年輕人工作壓力大、生活節(jié)奏快，想利用碎片時間與“春天抱成一團”，折射了他們對短暫“逃離”忙碌生活的渴望，而“公園20分鐘”恰好滿足了這份向往。公園里春花綻放、鳥鳴陣陣，連空氣里都帶著甜香，在公園里不必強打精神、時時待命，哪怕只有短暫的20分鐘，也是一種心靈的療愈。正如網(wǎng)友所言，在公園坐著，嘴角便止不住地上揚，或許這才是真正的“松弛感”。

放松休閑的方式那么多，為何公園備受“寵愛”？相較于派頭和排面，如今的年輕人更推崇高性價比的生活，消費也向?qū)嵱?、適用和經(jīng)濟轉(zhuǎn)變，而“逛公園”正好不偏不倚地戳中了大家的“心巴”。眼下，街心公園、口袋公園等城市綠地逐漸增多，公園管理與服務(wù)水平等軟件實力也在逐年提升。相比驅(qū)車去山間田野，逛公園擁有超高性價比：不用跋山涉水、也不費時耗力，茶余飯后抬腳可及，對“打工人”相當友好。

“公園20分鐘”為我們提供了一種積極生活的方式，它告訴我們，生活中不僅需要高效運轉(zhuǎn)，也應(yīng)該學(xué)會放慢腳步、擁抱“松弛感”。同時也證明了，良好生態(tài)環(huán)境是最普惠的民生福祉，所以要在城市規(guī)劃和建設(shè)中下足“繡花功夫”，讓城市綠地多多益善，讓更多人能推窗見綠，擁抱自然。（文沐風(fēng) 圖盛木木）