緩解秋乏,試試這個動作丨時令節(jié)氣與健康
秋季總是感覺困倦、乏力、沒有精神?大家可以試試這個動作:雙腳并攏,雙腿用力,腳跟離地向上蹬,同時兩臂抬起,如鳥展翅欲飛狀,眼睛注視手部,向左右側各做30次,以微微出汗為宜。
詳情點擊:http://www.news.cn/politics/20240811/749ed33e215f4ce7b670c5a29b44c685/c.html
責任編輯:王雪辰
秋季總是感覺困倦、乏力、沒有精神?大家可以試試這個動作:雙腳并攏,雙腿用力,腳跟離地向上蹬,同時兩臂抬起,如鳥展翅欲飛狀,眼睛注視手部,向左右側各做30次,以微微出汗為宜。
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