10月8日是全國(guó)高血壓日，今年的宣傳主題為“健康體重，理想血壓”。

  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除遵醫(yī)囑服藥外，減鹽、控重尤為重要?！陡哐獕籂I(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則（2024年版）》建議，限制鈉的攝入量，每人每日食鹽攝入量逐步降至5g以下；控制能量攝入，通過(guò)吃動(dòng)平衡，維持健康體重；限制飲酒或不飲酒；保證新鮮蔬菜和水果攝入量。

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