2024年10月8日是第27個全國高血壓日！今年的宣傳主題是“健康體重，理想血壓”。

高血壓，一種全身性疾病，可導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。目前，我國成年人高血壓患病率約為27.5%，高達上億人！不健康飲食、身體活動不足、超重和肥胖等是高血壓的危險因素。

01防治高血壓，健康生活，良好行為，科學(xué)監(jiān)測不可少

預(yù)防高血壓，首先從健康生活，行為改變做起。

合理膳食：堅持以植物性食物為主、動物性食物適量的膳食模式，做到食物多樣，三大營養(yǎng)素供能比例適當(dāng)（碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)）、油和鹽不超量；

戒煙限酒：吸煙、飲酒可增加心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險，建議吸煙者及早戒煙（傳統(tǒng)煙和電子煙），不飲酒；

控制體重：超重和肥胖可導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓發(fā)病風(fēng)險，中心型肥胖可能與高血壓有更強的相關(guān)性。建議超重和肥胖者合理控制體重（成人BMI 18.5-23.9kg/m2）和腰圍（男性﹤85cm，女性﹤80cm）。

適量運動：堅持有規(guī)律的運動，以有氧運動為主（中等強度有氧運動每周至少150分鐘），提倡結(jié)合多種形式的抗阻訓(xùn)練并輔以柔韌性訓(xùn)練等。避免突然大幅度增加運動強度、時間、頻率或類型，避免久坐。

心理平衡：長期精神緊張或焦慮狀態(tài)等可增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險，應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免負面情緒影響，必要時積極尋求支持和接受心理干預(yù)。

其次，科學(xué)監(jiān)測，平穩(wěn)降壓，也是防控高血壓必不可少的步驟。鼓勵居家進行血壓監(jiān)測，有條件可進行動態(tài)血壓監(jiān)測。晨起測量血壓應(yīng)在排尿后、未服用降壓藥、早飯前，晚間測量應(yīng)在睡覺前，每次應(yīng)按規(guī)范測量2-3次。（大多數(shù)高血壓患者，血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下，80歲及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下）

02英國愛丁堡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，巨噬細胞可能是治療高血壓的關(guān)鍵！

高血壓可以治愈嗎？目前臨床上針對高血壓的方法包括主要包括利尿劑、減肥、β阻滯劑，基本原則是減少心臟泵血量。但仍然有15%至20%的患者仍然無法改善，高血壓需要伴隨終生的治療。

近年來，采用細胞技術(shù)干預(yù)高血壓及其并發(fā)癥已成為再生醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中重要的研究方向。

據(jù)英國愛丁堡大學(xué)官網(wǎng)消息，該?？茖W(xué)家公布的一項新研究表明：免疫系統(tǒng)中一種特殊的白細胞—巨噬細胞可能是治療高血壓的關(guān)鍵，這一發(fā)現(xiàn)有望改善現(xiàn)有治療高血壓的方法。

注：巨噬細胞，人體免疫系統(tǒng)的核心之一，人體“清道夫”主要功能就是吞噬和消化病原體以及細胞殘片等等，并激活淋巴球或其它免疫細胞，令其對病原體作出反應(yīng)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，巨噬細胞會尋找并“獵食”一種名為內(nèi)皮素的激素小分子。通過調(diào)節(jié)內(nèi)皮素在血液中的水平，巨噬細胞可以幫助血管保持舒張，從而降低血壓。

注：內(nèi)皮素則是存在于血管內(nèi)皮及各種組織細胞中，是調(diào)節(jié)心血管功能的重要因子，對維持基礎(chǔ)血管張力與心血管系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)起重要作用。

通過動物實驗顯示，降低巨噬細胞濃度會讓高鹽飲食小鼠血壓升高；當(dāng)巨噬細胞的濃度恢復(fù)到正常時，血壓也恢復(fù)正常。研究人員在被基因改造過、呈現(xiàn)內(nèi)皮素缺乏狀態(tài)的小鼠及由藥物引發(fā)高血壓的小鼠身上進行的巨噬細胞增減實驗也顯示同樣結(jié)果。

報告還顯示，在服用治療免疫系統(tǒng)疾病藥物患者中，服用藥物導(dǎo)致自身巨噬細胞濃度降低者，與其它用藥患者相比，血壓明顯更高。

雖然未來還需要更多的研究進一步證實，但巨噬細胞將可能成為高血壓治療的新靶點。

21世紀(jì)是細胞干預(yù)的時代！免疫細胞已成為重要的生物資源，且對許多疑難雜癥都具有較好的適應(yīng)性。趁年輕，存儲自身優(yōu)質(zhì)的免疫細胞，待至有需要時通過相應(yīng)的生物技術(shù)，實現(xiàn)對抗疾病、延緩衰老、增強抵抗力、預(yù)防癌癥等保障健康未來。

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