今天是立冬節(jié)氣，是冬季的起始。俗話說，“立冬養(yǎng)生好，一冬病不找”，冬季養(yǎng)生要順應自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護陽為根本。立冬時節(jié)應當如何“冬藏”“冬補”？這份“立冬養(yǎng)生說明書”請收好！

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